”Handbollsträning.se” är ett webbaserat övningsförråd för handbollstränare. Tanken med handbollsträning.se är att på ett effektivt och enkelt sätt hjälpa tränare i deras träningsplanering.
Hinner du inte alltid med att planera handbollsträningarna för ditt lag, eller vill du ha tid för annat istället för att planera träningen? Handbollsträning är den perfekta tjänsten för dig som snyggt, snabbt och enkelt vill få fram övningar till ett träningspass. .
Mer än 300 webbaserade övningar och animeringar uppdelade i olika kategorier.
Var du än går har du dina övningar ”i handen”.
Tränare och handbollsentusiaster. Vårt mål är att övningar är anpassade för alla kategorier. Målsättningen är att regelbundet uppdatera övningsförråd.
M6 gör kullerbytta framåt - snabbt upp på bena, får pass från tränare och avsluta mot mål.
Alternativ: Kullerbytta bakåt, framåt + bakåt
En försvarare, M6, kant och 9m led.
M6 (1) med boll lyfter upp till prickade linje och lämna boll till 4, rör sig mot kant gör dubbel pass med denne och springer in tillbaka och får inspel från 4.
Försvarare jobbar med 30% intensitet
"Fotarbete-bollmottagning"
M6 och 9m har varsin boll M6 håller bollen i vänster hand och jobbar i sidled från kon 2 till kon 1, nuddar kon med höger hand och jobbar i sidled tillbaka.
I mitten mellan koner byter M6 och 9m bollar och hand.
Efter några gånger avslutar M6 med två skott på mål.
Intensitet 100%